מדריך להבנת דיספוריה מגדרית
אנשים עם דיספוריה מגדרית חשים ניתוק חזק בין המין שיועד להם בלידה לבין זהותם המגדרית. בעוד שאנשים מסוימים עם דיספוריה מגדרית עשויים שלא לחוות מצוקה כלשהי הקשורה לגופם הפיזי, רבים נאבקים להשלים עם זהותם המגדרית הפנימית והאופן שבו החברה תופסת אותם.
הפער בין המאפיינים המיניים של הגוף הפיזי של האדם לבין המגדר שלהם יוצר לעתים קרובות מצוקה פסיכולוגית. בעוד חברים ובני משפחה עשויים להעניק תמיכה רגשית, אנשים רבים דורשים משהו יותר. תמיכה מאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש היא דרך מצוינת ללמוד כיצד לעבד את המצוקה הרגשית שמגיעה עם דיספוריה.
איך מרגישה דיספוריה מגדרית?
דיספוריה מגדרית יכולה להתבטא אצל אנשים מכל הגילאים, זהויות גזעיות, סטטוסים סוציו-אקונומיים ונטיות מיניות. בעוד שנראה שהשיחה על דיספוריה מגדרית רק התחילה, ה מצב רפואי בעל היסטוריה ארוכה. למרבה המזל, לאנשים יש כעת יותר מרחבים בטוחים לחלוק את הסיפורים שלהם.
קבלה עצמית שונה מהערכה עצמית בכך שהיא
אנשים עם דיספוריה מגדרית מרגישים שהקצאת המגדר שלהם אינה משקפת את המגדר המנוסה שלהם. לדוגמה, אנשים מסוימים עשויים לחוות את עצמם כזכרים או גבריים ללא קשר למאפייני המין הגופניים שלהם. במילים אחרות, אנשים חווים חוסר התאמה מגדרית ויש להם אמונה או הבנה חזקה שהמין שנקבע בלידה אינו מתאים להם.
כל אדם חווה דיספוריה מגדרית בדרכו שלו. אנשים מסוימים עשויים להיות מודעים היטב לבעיות דימוי עצמי כואבות, בעוד שאחרים עשויים שלא להבין מה קורה במשך זמן רב. עיכוב בהכרה יכול להשתוות לעיכוב בקבלת תמיכה, שעלול להוביל לבעיות נפשיות או הפרעות שימוש בסמים.
אנשים עם דיספוריה מגדרית עשויים להיאבק בהיבטים מסוימים בחיי היומיום שלהם. בעוד שלילדים ובני נוער יהיה קשה ליצור חברים בבית הספר ואפילו להתקשות בבית הספר, מבוגרים עם דיספוריה מגדרית עשוי להתקשות לשמור על עבודה או לצאת. אנשים עם דיספוריה מגדרית עשויים גם להתקשות לנהל מערכות יחסים בריאות עם אחרים ולעיתים קרובות נלחמים בחרדה, דיכאון, הפרעות אכילה ושימוש לרעה בחומרים. רבים חווים אפליה ובריונות אשר יוצרת מתח ובמקרים הקשים ביותר, מחשבות אובדניות.
מהם התסמינים של דיספוריה מגדרית?
למרות שאנו מדברים על תסמיני דיספוריה מגדרית, חשוב להבין שדיספוריה מגדרית אינה הפרעה בבריאות הנפש. האבחנה של דיספוריה מגדרית נכללת במדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM-5) שפורסם על ידי האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית כדי לעזור לאנשים לקבל גישה לטיפול רפואי ולטיפול, אך המצב אינו נחשב עוד להפרעת זהות מגדרית.
ההבדל בין פאנסקסואל לדו
האבחנה של דיספוריה מגדרית אינה מתמקדת בתחושת הזהות הפנימית כבעיה. הוא מכוון לאי הנוחות שנוצרת עקב חוסר ההתאמה המובהק בין המגדר המובע והמגדר המוקצה בלידה בהתבסס על מאפיינים פיזיים. אנשים עם דיספוריה מגדרית חווים בדרך כלל:
- רצון שיתייחסו אליו כמגדר מסוים, או מהמגדר ההפוך או כמגדר חלופי ממה שיועד להם בלידה.
- רצון להיות מגדר אחר, או ממין הפוך או מגדר חלופי
- רצון שלא יהיו יותר מאפייני המין העיקריים (איברים מיניים) ו/או מאפייני מין משניים (שדיים, שיער פנים)
- רצון לקבל את מאפייני המין העיקריים ו/או מאפייני המין המשניים של המין השני
- העדפה חזקה לבגדים הקשורים בדרך כלל למגדר השני
- דחייה נחרצת של תפקידים מגדריים מסורתיים של המין שהוקצה ללידה
- תחושות מצוקה המשפיעות על אינטראקציה חברתית והתנהגות בעבודה או בבית הספר
דיספוריה מגדרית יכולה להשפיע על כולם מפעוטות ועד מבוגרים. יתר על כן, דיספוריה מגדרית לא יכולה להיות מצב קבוע. אנשים עשויים לחוות תקופות שבהן דיספוריה מגדרית כבר לא מהווה בעיה עבורם או שדיספוריה מגדרית עשויה להשתנות לאורך החיים.
מה זה לא דיספוריה מגדרית
אנשים דיספוריים/בלתי תואמים מגדרית עשויים שלא תמיד להזדהות כטרנסג'נדרים. בעוד טרנסג'נדרים רבים סובלים מדיספוריה מגדרית, המצב הרפואי יכול גם להשפיע נוזל מגדרית או אנשים שאינם מתאימים למגדר, שחלקם אינם מזדהים כטרנסים.
חשוב להבין שלא כל האנשים הטרנסג'נדרים והמגוונים מתמודדים עם דיספוריה מגדרית. חלקם עשויים להילחם במצב בשלב מסוים בחייהם, אך לא לכולם יש את תחושת אי הנוחות המתמשכת המאפיינת דיספוריה מגדרית. יתר על כן, חלק מהאנשים מוצאים שהחוויה הטרנסית שלהם מסומנת יותר על ידי אופוריה מגדרית, ולא על ידי דיספוריה.
אנשים צריכים גם להבין שלדיספוריה מגדרית אין שום קשר לנטייה המינית של הפרט. דיספוריה מגדרית יכולה להשפיע על אנשים סטרייטים, הומואים, לסביות או ביסקסואלים. יש הבחנה ברורה בין זהות מגדרית לזהות מינית. בעוד שזהות מגדרית משקפת את תחושת המגדר של האדם, הנטייה המינית מגדירה את משיכתו הפיזית והרגשית לאנשים אחרים. דיספוריה מגדרית אינה הופכת אדם להומו, לסבי או ביסקסואלי.
האם ניתן לטפל בדיספוריה מגדרית?
מכיוון שדיספוריה מגדרית אינה הפרעה בבריאות הנפש, טיפול בדיספוריה מגדרית לעולם אל תתמקד בלכריח אדם לקבל ולפעול בהתאם למין שנקבע לו. כל מה שנקרא טיפול שמנסה לשנות את הזיהוי המגדרי של אדם ולאלץ אותו להיות סיסג'נדר הוא אכזרי, אכזרי ולא יעיל. טיפול המרה אינו טיפול מגוב מדעי ונחשב לא אתי.
emdr therapu
מה שספקי בריאות הנפש יכולים לעשות הוא לספק טיפול המאשר את המגדר. הם יכולים להדריך אנשים עם דיספוריה מגדרית בדרכם לביטוי מגדרי ולעזור להם לחקור את רגשותיהם של דיספוריה מגדרית. טיפול המאשר מגדר חיוני לאנשים הנאבקים בדיספוריה מגדרית מכיוון שהוא יוצר עבורם מרחב בטוח לחלוק ולאשר את זהותם. הם לומדים איך להרגיש בנוח עם הזהות שלהם ולנהל חיים בריאים יותר.
מעבר לכך, הטיפול מצייד אותם בכלים הנכונים להתמודדות ולהפחית תחושות של מצוקה ואי נוחות ולשפר את איכות חייהם. טיפול המאשר מגדר מתמקד בחקר הזהות והביטוי המגדריים של האדם ופותח את הדרך לקבלה עצמית. זה גם עוזר לאנשים לשפר את מערכות היחסים שלהם עם אנשים אחרים ולקבל החלטות לגבי הטיפולים הרפואיים ואפשרויות המעבר שעליהם הם צריכים להמשיך.
אנשים הנאבקים בבעיות זהות מגדרית עשויים לבחור לעבור טיפולים רפואיים נרחבים, ואפילו ניתוח המאשר את המגדר (שנודע בעבר כניתוח לשינוי מין), כדי ליישר את הביטוי המגדר שלהם עם ההצגה החיצונית שלהם. טיפול הורמונלי וניתוח המאשר את המגדר הן שתי האפשרויות הקיימות עבור אנשים עם דיספוריה מגדרית. התערבויות אלו יכולות למזער מאפיינים מיניים משניים שאינם משקפים את זהותם המגדרית.